14 września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym, którego celem jest zwrócenie uwagi na problem przewlekłego stresu, przeciążenia pracą i utraty równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. W 2026 roku święto przypada w poniedziałek.

Pomysł ustanowienia tego dnia powstał przy kampanii społecznej „Wypalenie Zawodowe na Celowniku”, zorganizowanej przez Związek Przedsiębiorców i Pracodawców. Sam termin „wypalenie zawodowe” pojawił się w literaturze psychologicznej w latach 70. XX wieku za sprawą amerykańskiego psychiatry Herberta J. Freudenbergera.

To dzień, który przypomina, że ciągłe zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, spadek motywacji czy coraz większy dystans do wykonywanych obowiązków nie powinny być traktowane jako coś, z czym trzeba po prostu żyć. Wypalenie wiąże się z przewlekłym stresem zawodowym, dlatego ważne są zarówno działania pracownika, jak i odpowiedzialne podejście pracodawcy oraz tworzenie zdrowego środowiska pracy.

Obchody mają przede wszystkim charakter edukacyjny – organizowane są kampanie, szkolenia, spotkania i działania promujące zdrowie psychiczne w miejscu pracy. To dobra okazja, by zastanowić się nad własnym work-life balance, nauczyć się rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia i pamiętać, że odpoczynek nie jest przeciwieństwem pracowitości, lecz jednym z warunków długiego i zdrowego funkcjonowania zawodowego.